fbpx

Программа занятия

18:00-19:00 — гармонизирующая SUP-прогулка

Для достижения душевного равновесия занятие SUP-йогой начинается со спокойной гармонизирующей SUP-прогулки по реке Коломенка. В процессе Вам объяснят базовые элементы, технику гребли, правила безопасности.

19:00-20:30 — SUP-йога

В течение полутора часов Мария Сашкина проведёт с Вами комплекс упражнений, который специально адаптирован для SUP-йоги.

Что такое SUP-йога

C побережий теплых морей и океанов к нам пришел новый ультрамодный тренд- Sup-йога (Paddleboard Yoga, SUP Yoga), который теперь доступен для Вас!
Сама по себе практика направлена на укрепление психического и физического здоровья, а вода лишь способствует этому прогрессу, так как сама по себе обладает высокой энергетикой и силой…
Йога на сап борде отличается от классической практики тем, что асаны выполняются на балансирующей по глади воды доске, что способствует развитию внутренней концентрации сознания и тела.

SUP-йога на открытом водоёме позволяет почувствовать полное единение с природой. Занимайтесь на закате, на абсолютно гладкой, как бы отдыхающей от долгого дня, воде. Прочувствуйте свою связь с внешним миром. Каждое ваше плавное движение способно изменить поведение воды под доской, а легкий ветер успокаивает и сосредотачивает на главном – спокойствии.
SUP-йога подойдет как новичкам, желающим обрести гармонию со своим телом и укрепить общее физическое состояние, так и людям более подготовленным.

Инструктор по SUP-йоге

Мария Сашкина. Инструктор по SUP-йоге. Сертификаты йогатерапия опорно-двигательного аппарата, образовательная кинезиология, гимнастика мозга, семейная и детская йога. Личная практика c 2011 г.

Прошедшие занятия

Где проходят занятия

SUP-йога проходит в Коломне, у Конькобежного центра на реке Коломенка
Место сбора — городской пляж на Коломенке.
Адрес для Яндекс.Навигатора: Московская область, г. Коломна, Большая запрудная ул.

Запись на SUP-йогу



Нажимая на кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Обратный звонок

Нет времени изучать сайт? Оставьте Ваш номер для бесплатной консультации. Мы перезвоним оперативно.


Нажимая на кнопку «Жду звонка», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Обратный звонок

Есть вопрос по SUP-прогулкам и нет времени изучать сайт? Оставьте Ваш номер. Мы перезвоним оперативно.


Нажимая на кнопку «Жду звонка», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

X