18:00-19:00 — гармонизирующая SUP-прогулка
Для достижения душевного равновесия занятие SUP-йогой начинается со спокойной гармонизирующей SUP-прогулки по реке Коломенка. В процессе Вам объяснят базовые элементы, технику гребли, правила безопасности.
19:00-20:30 — SUP-йога
В течение полутора часов Мария Сашкина проведёт с Вами комплекс упражнений, который специально адаптирован для SUP-йоги.
Что такое SUP-йога
C побережий теплых морей и океанов к нам пришел новый ультрамодный тренд- Sup-йога (Paddleboard Yoga, SUP Yoga), который теперь доступен для Вас!
Сама по себе практика направлена на укрепление психического и физического здоровья, а вода лишь способствует этому прогрессу, так как сама по себе обладает высокой энергетикой и силой…
☝ Йога на сап борде отличается от классической практики тем, что асаны выполняются на балансирующей по глади воды доске, что способствует развитию внутренней концентрации сознания и тела.
🌊 SUP-йога на открытом водоёме позволяет почувствовать полное единение с природой. Занимайтесь на закате, на абсолютно гладкой, как бы отдыхающей от долгого дня, воде. Прочувствуйте свою связь с внешним миром. Каждое ваше плавное движение способно изменить поведение воды под доской, а легкий ветер успокаивает и сосредотачивает на главном – спокойствии.
✅ SUP-йога подойдет как новичкам, желающим обрести гармонию со своим телом и укрепить общее физическое состояние, так и людям более подготовленным.
Почему люди выбирают отдых в “САПТАПЫЧ”:
⭐ Квалифицированные и профессиональные инструкторы
⭐ Интересные и увлекательные SUP-прогулки
⭐ Приятные эмоции и новые знакомства
⭐ Доступный каждому САП серфинг в Москве
Инструктор по SUP-йоге
Мария Сашкина. Инструктор по SUP-йоге. Сертификаты йогатерапия опорно-двигательного аппарата, образовательная кинезиология, гимнастика мозга, семейная и детская йога. Личная практика c 2011 г.
Прошедшие занятия
Где проходят занятия
SUP-йога проходит в Коломне, у Конькобежного центра на реке Коломенка
Место сбора — городской пляж на Коломенке.
Адрес для Яндекс.Навигатора: Московская область, г. Коломна, Большая запрудная ул.
